シミ対策に有効な手段|セルフケアと専門家の力を借りる

女の人

効果的なシミ対策

女の人

シミとは、本来は肌の細胞を紫外線から守るためにできます。紫外線は、細胞にとって有害で、細胞死やDNAの変性を引き起こして皮膚がんの原因となります。そこで、紫外線を浴びると紫外線が肌の奥に届かないように、表皮の基底層にあるメラノサイトという細胞からメラニンが生成されるのです。紫外線以外に、加齢によって皮膚の新陳代謝(ターンオバー)が遅くなることや、皮膚を強くこするなどの物理的刺激、ホルモンのバランスが乱れることなどによってもしみは過剰に生成されたり、残ったりするのです。物理刺激を減らすには、例えば顔の洗顔のときに、スポンジなどで強くこすらないことが重要です。手のひらで直接ゴシゴシこするのも良くありません。洗顔クリームをはさむようにして洗顔するのがおすすめです。

シミのない白くてきれいな肌を手に入れるには、日常生活での工夫が必要です。例えば、最近は多くの美白製品が販売されています。化粧品類の美白製品は、シミの生成を防ぐ成分が含まれています。さらに、できてしまったシミの対策としては、医療機関で処方される薬も有効です。例えば、メラニンの生成を阻害するハイドロキノンや、皮膚の代謝を促進する効果のあるレチノイン酸などが挙げられます。シミを効率的に消したいと考えている方は、整形外科クリニックに行って消すといいでしょう。シミ対策は、市販の薬や化粧品で行なうことが可能です。しかし、自分に合った方法が見つからないと、色んな対策法を試すうちに、多くのお金を使ってしまう可能性があります。整形外科クリニックでは、医師が利用者に合ったシミ対策を行なってくれるので、出費は施術料金だけで、あとは余計なお金を使うことはありません。また、利用者にシミができてしまった原因を推察し、今後できないようにアドバイスしてくれるでしょう。

最も重要な紫外線予防

女性

女性にとって気になるシミは、主に紫外線からのダメージが原因のもので、過去に受けた紫外線からのダメージが蓄積したものが、表にでてくるのだそうです。ですから、紫外線対策が最も重要だといえるのです。いろいろと対策があるので、実行していきましょう。

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美肌は自分で守りましょう

スキンケア

シミは、身体の内側と外側の両面でケアをすれば、未然に防ぐことが可能です。対策としては、日焼け止めや衣類、日傘や陽射しの強い時間帯の外出は避けるなどがあります。また、化粧品の添加物に気を付けたり、ビタミンやミネラルを摂取し、規則正しい生活を送ることでシミのない美しい肌を保つことができます。

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解決方法は様々です

婦人

シミは紫外線が原因で起こる肌トラブルです。対策は様々ですが、毎日のケアや生活リズムの見直しを行い、肌のターンオーバーを促してみましょう。どうしても気になるという方は、専門科を受診してみるのも一つの方法です。

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